Дипломированный Тренер по спортивной и дыхательной гимнастике, нутрициолог и спортивный диетолог, жена и Мама.
Моя миссия — помочь привести себя сегодня к здоровому и стройному телу без жестких диет и изнурительных предложений, наполниться женской энергией, жизнерадостностью, энергичностью с помощью дыхательных техник и моего проекта «ВЫДЫХАЙ».
Дыхательные техники — это ментальный (умный) фитнес, основанный на специальном аэробном дыхании в сочетании со статодинамическими упражнениями, благодаря котором мы получаем:
- Избавление от лишнего жира
- Уменьшение объемов тела, плоский живот, мягкий рельеф тела
- Отсутствие отеков на лице и теле, целлюлита и дряблости кожи
- Отсутствие головных болей, болей до и во время критических дней, повышение либидо и фертильности
- Снижение аппетита, избавление от перееданий и шоколадок «для настроения»
- Хороший метаболизм, ускорение обменных процессов
- Укрепление интимных мышц, профилактика опущений органов малого таза
- Налаженную работу органов и всех систем организма.
- Сексуальность, женственность
- Заряд энергией, общее самочувствие и настроение.
И все это при минимальных затратах времени.
За 4 года тренерского опыта в дыхательных техниках, я провела более 30 онлайн-курсов, привела к результату более 200 женщин без жестких диет, ограничений и силовых нагрузок.